[...] i resztę ma gdzieś.Daje ludziom złudne poczucie że w przypadku zagrożenia się obronią.Z drugiej strony nic ale to nic nie zastąpi zdrowego rozsądku i w przypadku odczuwania jakichkolwiek zagrożeń trzeba pogłębiać swoja wiedzę u wielu,wielu źródeł.Dobór skutecznego miotacza to dopiero 50 % sukcesu reszta leży w edukacji jak unikać i ewentualnie [...]
masz soga za to ze pierwsze szukasz pozniej zjadasz jestes zdrowy i stasujesz metanabol jako doping, ale pamietaj ze jest on lekiem i dawkowanie w sposob przez Ciebie przytoczony jest dla osob CHORYCH. jak pewnie sie domyslasz stosowanie metanabolu u osob chorych jest spowodowane tym ze straty w organizmie BEZ leku bylyby wieksze niz potencjalne [...]
[...] tabletce jest 10mg) aha przeczytalem tez przed snem ok ale co do tego leku to powinno sie go brac po posilku przed snem czy mozna na pusty zoladek) aha i prosze napiscie mi jak jest z tym drugim lekiem winasterydem (i czy go mozna dostac bez recepty?)i jak go dawkowac i kiedy o jakiej poze po cyklu czy w czasie cyklu, od ktrorego dnia itp czy po [...]
Zabax mialem kumpli co mieli myslenie takie jak Ty... Chudzi jak patyki chociaz jedli duzo. Zobaczyli ze razem z kumplami chodzimy na silownie i rosniemy to tez chcieli. Cwiczylismy juz ponad rok nie myslac o koksach a oni ledwie 2 razy byli na silowni i juz chcieli zeby im mete zalatwic. i ktos tam im zalatwil. bylo ich 2. Najpierw wpakowali w [...]
to i ja bym prosil ten plan hmm do szpagatu francuskiego brakuje mi jakies okolo 10 cm moze mniej, ale do turka dosc duza, i czy ten plan jest na turka bardziej czy dzieki temu zejde na oba, cwicze jakie 6 miesiecy TKD i rozciagam sie dosc sporadycznie raczej tylko jak na treningacj noi w domu tez. prosilbym kogos o wyslanie na pocze : [...]
nie wiem czy sie zrozumielismy, bo mi chodzi o szpagat poprzeczny, szpagat wykroczny byl przyjemnoscia w porownaniu z poprzecznym, otoz jak rozjezdzam sie maxymalnie to zostaje w tej pozycji bez pulsowania, rozgrzewam sie tez raczej dobrze....takze nie wiem w czym sek. ale nic to, bede wytrwaly. dziki za pomoc
[...] dlaczego ?:) A tak w ogole, to co myslicie o takim treningu plecow: 1. Podciaganie na drazku nachwytem (nieco szerzej nic szerokosc barkow) 4x max - (tu idzie kiepsko, jak nie moge sam zrobic conajmniej 8powt w serii to staram sie za pomoca kogos lub podporek wyciagnac do gory i opuszczac powoli) - jak to opanuje to przejde na calkiem [...]
Dzien dobry? 1.w jaki sposob glutamina transportuje kreatyne, bo z tego co ja sie orietuje to acetylowana gltamina wplywa na transport prekursorow kreatyny a nie mono. 2.Wjaki sposob tauryna transportuje kreatyne-znam jej dzialanie jako antykatabolika. Podejzewa sie ja rowniez o dzialanie antyoksydacyjne ale transport kreatyny, nic o tym nie wiem. [...]
[...] tu moje pytanie? Skoro na odżywce białkowej pisze ze najlepiej ją mieszać z mlekiem no a wiadomo że kreatyna i mleko to nie najlepsze połączenie, kreatynę muszę wziąć zaraz po białku no to jak lepiej rozpuścić białko w wodzie??? czy jak rozpuszczę normalnie w mleku to nic się nie stanie? Proszę o profesjonalną odpowiedz z góry THANKS!!!
Panowie problem jest taki że ja w tym sporcie siedzę większość życia, futruję od lat wiadrami i wiem jak długo przygotowanie porządnej formy zajmuje. Tu nie chodzi o gen a fizjologię, organizm ludzki jaki by nie był potrzebuje dużo czasu na solidną budowę. W kilka miesięcy zrobić coś z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie [...]
To pokrótce opiszę jak ja radzę sobie z rozstępami :) Jest to mój pierwszy post na tym forum więc witam wszystkich :D...do rzeczy: Otóż moja skóra ma tendencje do rozstępów, uda, pośladki, ramiona i bicepsy. Najgorsze są te na ramionach ponieważ są duże i na bicepsach, reszta mi nie przeszkadza. Czytają wszelakie artykuły dotyczące walki z [...]
Pisałem kilka razy że BM kupiłem miało kosić, a nie czułem zupełnie nic. Kobicie skończył się SE to mówię weź sobie tego BM na razie i tak jak ja... Nie czuła zupełnie nic. Potem przyszła kolejna paczka SE i też już praktycznie nie kopała bardziej od kapsułki kofeiny. Chłopaki przyznali się do wpadki i od tamtej pory brak na magazynie. Chciałem [...]
[...] Zazylem tez raz Yohimbine HCL z rana i rowniez nie zauwazylem nic przed wieksza potliwoscia. Nie wiem czy to ma cos wspolnego ale po tygodniu zazywania oxyslim zlapala mnie zgaga ktora trwala okolo 4-5 dni ale juz przeszla :D Zastanawiam sie jak stosowac dalej te specyfiki czy je laczyc czy nie. Zmieniony przez - xisd w dniu 2022-06-22 13:12:10
Przynajmniej mam świadomość własnych przywar :D Maria, fajnie że się podoba. Ja teraz tęskniłam właśnie za taką klasyką. Wypisałam sobie wszystkie ćwiczenia na jakie mam ochotę i tak układałam plan :P Jakby wyszło bardzo krótko to coś zawsze mogę dołożyć, ale myślę że wbrew pozorom spokojnie godzinka pójdzie. A zależy mi na tym, żeby trening był [...]
[...] małym kosztem można uzyskać miły dla oka efekt). Brzmi dziwnie, ale jest super i w końcu nie bolą oczy od patrzenia na zielone kafle z lat 90-tych. Kuchnia póki co zostaje jak jest (mamy połączoną z jadalnią), podobnie salon. Jak Bóg da i będzie Buba nr 2, planujemy zaadaptowanie jadalni na pokój dziecięcy i połączenie kuchni z salonem. [...]
[...] to brodawka sie odtworzy 2.Brodawka matka to mnie włąsnie zastanawia czy ta najsilniejsza , najdłużej wszczepiona z biegiem czasu (np kilku lub kilkunastu lat)nie może w jakiś sposub ogłupiac układ immunologiczny ? działać podobnie jak leki homeopatyczne tylko w przeciwstawny sposób- ze szkoda dla organizmu może to zbyt dalekoidące wnioski z [...]
[...] the Whey 40g masło orzechowe Lidl ( tydzień amerykański) 40g Piekłem 15 minut w 180 stopniach. Co mogę powiedzieć? Po dodaniu 40g WPC myślałem, że to będzie smakowało jak WPC... Przeliczyłem się, W ogóle nie było czuć smaku białka, jedynie owsiane i masło orzechowe. Tak jakbym w ogóle białka nie dodawał... Jestem rozczarowany. [...]
[...] Jeżeli ja np. regularnie trenuje siłowo i staram się zabezpieczyć mięsnie antykatabolikami i biegam te 10 km x 2/3 w tygodniu i mam raz deficyt, a raz nadwyżkę kaloryczną to jaki mogę mięć spadek masy mięśniowej? Praktycznie żadny... Przy schudnięciu powiedzmy nawet 3 kg w celu poprawienia sylwetki to będą to jakieś gramy ( 200/300 g max) czyli [...]
Deacon. Cześć zadajesz dość szczegółowe pytania. Nie na pisałeś, jakie są te tabletki 20 czy 10 mg, dziwne, że lekarz powiedział ci to, że trzeba wziąć dokładnie, 300 bo to się przelicza według ilości mg na kg masy ciała, a nie ilości tabletek (jeszcze nie napisałeś, jakich dawek ty przyjmowałeś). Nie pytaj się nas ile masz tego barć, bo to [...]
Poszłem w tym tygodniu we wtorek do lekarza i mówie co i jak że nie bolało i teraz znów boli i to dość mocno wybadał mnie. Wszystko wporządku, prostata jest nie powiększona jak u zdrowego człowieka. Przy badaniu per rectrum nic mnie nie bolało ewentualnie gdy dotykał lewy płat prostaty kuło mnie w prawym boku, powiedział że to dziwne. Dał mi znowu [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
